Kis �lomfejt� sz�t�r Biztos �lmodott m�r olyat, amir�l tudta, valamilyen jelent�se van, de nem tudta, mi. Kis �lomenciklop�di�nkkal betekint�st ny�jtunk az �lmok fantasztikus vil�g�ba. Minden �lomban szerepel egy vagy t�bb f� t�ma vagy alapelem, amelynek az adott �lom �sszef�gg�s�ben k�l�n�s jelent�s�ge van. Olykor t�bb t�ma is fut egym�ssal p�rhuzamosan, vagy az �lomban tucatnyi fontosnak t�n� elem �s saj�toss�g szerepel, s ezek mindegyik�t a t�bbi jellegzetess�ghez f�z�d� kapcsolata t�kr�ben kell elemezni. Az �lmok eg�sz�nek jelent�s�t nagyban befoly�solja az �lombeli elemek kontextusa, azaz hely�k, jelent�s�k az �lom eg�sz�ben, illetve az egyes elemek egym�ssal val� kapcsolata. Ha valaki p�ld�ul lakom�r�l �lmodik, ez alap�rtelmez�sben vagyont �s b�s�get jelent sz�m�ra, de az �lom m�st jelent, ha az �lmod� a h�zigazda, a vend�g, vagy a felszolg�l�. Annak is jelent�s�ge van az �lom jelent�se szempontj�b�l, b�s�ges vagy kev�s volt-e az �tel-ital, finom volt-e vagy se. Sokkal k�zelebb visz teh�t �lmunk jelent�s�nek megfejt�s�hez, ha megpr�b�ljuk meg�rteni az �lmot saj�t szemsz�g�nkb�l. Megadunk ugyan az �lmokban gyakran el�fordul� elemek jelent�seit, de b�njon vel�k kreat�van. Term�szet A term�szettel kapcsolatos �lmokb�l az der�l ki, hogyan viszonyulunk a k�r�l�tt�nk l�v� vil�ghoz, �s mennyire �rezz�k magunkat biztons�gban. A t�j �s az id�j�r�s hat�rozza meg az �lom alaphangulat�t, kulcsot adhat gondolkod�sunk, be�ll�t�d�sunk �s �rzelmi �llapotunk meg�rt�s�hez. Az es� jelk�pezheti a r�nk z�dul� probl�m�kat, aggodalmat, a naps�t�s b�k�s, boldog �llapotra utal, m�g a vihar haragot fejezhet ki. Vesztes�g Ha �lmunkban valamit/ valakit elvesz�t�nk, az azt jelezheti, hogy valamit meg kell gy�szolnunk, vagy �let�nk egy bizonyos korszak�t le kell z�rnunk. Ha temet� k�pe jelenik meg, arra inthet minket, bor�tsunk f�tylat a m�ltra �s v�ltoztassunk �let�nk�n. Ha elvesz�tett szem�ly jelenik meg �lmunkban, csup�n azt jelenti, tudatalattink pr�b�lja feldolgozni a vesztes�get. Szex A szexu�lis k�pzetek egyik legjellemz�bb form�ja, amikor nyilv�nos helyen szeretkez�nk. Ez azt jelzi, szeretn� kifejezni szexualit�s�t, vagy azt, tudatni szeretn� az eg�sz vil�ggal, �lvezi a szexet. Idegennel szeretkezni �lmunkban teljesen norm�lis, ha nincs partner�nk, kapcsolatban pedig azt jelzi, pillanatnyi helyzet�nk nem kiel�g�t� sz�munkra. Az is lehet, hogy erotikus �lmaink  seg�tenek megoldani szexu�lis neh�zs�geinket, esetleg egyszer�en beteljes�tik v�gyainkat. Betegs�g Test�nk �ltal�ban �n�nket jelk�pezi, ez�rt az �lmunkban fell�p� betegs�gek vagy s�r�l�sek igaz�b�l a szem�ly�nket �rintik. A horzsol�sok �s v�g�sok �rzelmi �tk�z�sek, gennyesed� �s elm�rgesed� probl�m�k, a daganatok feloldhatatlan �rzelmi g�cok szimb�lumai lehetnek, a vaks�g pedig arra utal, valamit nem l�tunk vagy nem akarunk l�tni. De el�fordulhat, hogy egyszer�en csak fejf�j�ssal fek�dt�nk le aludni, �s a f�jdalom �lmunkba is besz�r�dik. Szerelem Ha az exr�l �lmodunk, azt jelenti, m�g v�gy�dunk ut�na. Nagyon fontos, hogy tudattalanunk ily m�don feldolgozza a tapasztalatokat, hiszen csak �gy tudunk majd tov�bbl�pni. Ha szerelmes�nkr�l �lmodunk, ezzel meger�s�tj�k ir�nta val� �rz�s�nket. Azonban ha p�runk kellemetlen �lomban szerepel, az a kapcsolatunkkal val� el�gedetlens�gre utalhat. Az �lomb�li szerelmi kaland az ismeretlen ir�nti v�gyat t�kr�zi, ami nem felt�tlen�l jelenti azt, a val�s �letben is ugyanezt tenn�nk – n�ha azonban jelzi, jelenlegi viszonyunk boldogtalan. Szerepl�s A k�z�ns�g el�tt val� szerepl�s rejtett f�lelmeinkre, v�gyainkra utalhat. Ha �lmunkban megbukunk �s kinevetnek minket, f�l�nk a buk�st�l a mindennapi �letben. Ha viszont sikert aratunk, jelentheti azt, titkos v�gyunk szt�rnak lenni. Gyakori r�m�lom, hogy meztelen�l kell el�ad�st tartanunk a rajtunk nevet� k�z�ns�gnek – az effajta �lom a l�mpal�z jele. Sz�nkulcs Az �lmunkban l�tott sz�nek tudatalattink �llapot�t t�kr�zik. K�l�n�sen oda kell figyelni, ha t�bb �lomban is megjelenik ugyanaz a sz�n, vagy egy sz�nben �lmodunk. - v�r�s: energia, t�z, szenved�ly, szerelem, szex, harag, vesz�ly - narancs/ s�rga: vibr�l�s, �r�m, �let, naps�t�s, melegs�g, spiritualit�s, irigys�g - z�ld: nyugalom, �sszhang, term�szet, betegs�g, f�lt�kenys�g - k�k: b�kess�g, �rzelmek, t�r, szabads�g - lila: pompa, kir�lys�g, k�l�nck�d�s - feh�r: �rtatlans�g, �ress�g, lehet�s�g, tisztas�g, szents�g - fekete: hal�l, f�lelem, gy�sz, depresszi�, titok, hom�ly, gonosz Munka �lomb�li munk�nk megmutathatja, mit akarunk val�j�ban az �lett�l. Ha ekkor is val�di munk�nkr�l �lmodunk, munk�nkkal kapcsolatos szorong�saink, fesz�lts�geink kapnak teret �lmunkban – valamit nem fejezt�nk be, k�ptelenek vagyunk megoldani. Ha az �lmunkban v�gzett munka nem val�s �ll�sunk, az jelenthet helyzet�nkkel val� el�gedetlens�get. Ha ez a munka monoton, az kishit�s�g�nkre utalhat. P�nz Figyelje meg, �lm�ban honnan j�n a p�nz, hogyan �s mihez kezd vele – ez sokat el�rul az �lethez val� hozz��ll�s�r�l. El�fordul, hogy a kapcsolatokat jelk�pezi: ha v�ratlanul kapjuk, gyermek�nk fog sz�letni, ha tal�ljuk, nagy hozom�nnyal kecsegtet� h�zass�g van kil�t�sban, ha elvesz�tj�k, valaki �rdemtelenre pazaroljuk szeretet�nket. A p�nz rangot �s hatalmat is jelent. Rep�l�s, zuhan�s Egyesek az�rt �lmodnak rep�l�ssel �s zuhan�ssal, mert t�riszonyuk van, ez�rt �gy pr�b�lj�k lek�zdeni f�lelmeiket. A rep�l�ssel ler�zzuk magunkr�l a mindennapok s�lyos terheit, magasan sz�rnyalni v�gyakoz�st is jelenthet valami ut�n. Ha er�lk�d�s�nk ellen�re nem tudunk felsz�llni, a val�s �let�nkben h�tr�ltatja valami el�rejut�sunkat. A zuhan�s legt�bbsz�r vesztes�g �rz�s�vel t�rsul: hatalom elveszt�se, kegyvesztetts�g, kics�szott a l�bunk al�l a talaj. Figyelje meg, hogyan �s hova �r f�ldet. �ld�z�s Az �ld�z�ses �lmoknak szimbolikus �rtelm�k van, jelent�s�ket meg kell fejten�nk. Rendszerint olyan emberek, dolgok, helyzetek el�l menek�l�nk, akik vagy amelyek szorong�ssal �s f�lelemmel t�ltenek el minket. Gondolkozzunk el azon, milyen konfliktusok �llhatnak a h�tt�rben. Ha �lma visszat�r, pr�b�ljon szembefordulni �ld�z�j�vel. Gyakori, hogy �lmunkban menek�ln�nk k�ne, de moccanni sem b�runk – ennek k�ze lehet az alv�s REM szakasz�hoz, amelyben a test olyan ellazult �llapotba ker�l, hogy izmaink felett k�ptelenek vagyunk uralkodni. Ha mi magunk vagyunk az �ld�z�k, azt kell megfejten�nk, mit szeretn�nk el�rni. �tveszt�, t�v�t Az �lmainkban megjelen� �tveszt�k, labirintusok egy�rtelm�en az elveszetts�g �rz�s�r�l tan�skodnak: �sszezavarodunk, �rtetlen�l �llunk egy helyzet el�tt. Az ilyen �lmok, b�r r�miszt�ek, �szt�n�znek is: kiutat, megold�st kell tal�lnunk valamilyen szitu�ci�ra, k�l�nben nem jutunk egyr�l a kett�re. Ajt�k Az ajt� kij�rat �s bej�rat is lehet – csak n�z�pont k�rd�se. Az �let�nkben v�gbemen� v�ltoz�sokat jelen�tik meg. Ezek lehetnek k�zzel foghat�ak, mint p�ld�ul egy �j �ll�s, �j otthon, de lehet egy �j kapcsolat kezdete is. A bej�ratok legt�bbsz�r �j lehet�s�geket jelentenek. A kij�ratok �let�nk egyes korszakainak v�g�t is jel�lhetik, amit le kell z�rnunk magunkban. Egyes n�zetek szerint a kifel� ny�l� ajt�k hathat�sabb �nkifejez�sre sz�l�tanak fel benn�nket, m�g a befel� ny�l�k m�ly �nvizsg�latra. Utaz�s Az utaz�sos �lmok megmutatj�k, merre tartunk az �letben. �rdemes megfigyelni, vannak-e t�rsaink, vezet�k�nt vagy csup�n r�sztvev�k�nt utazunk-e. Fakadhatnak menek�l�si v�gyb�l, de szimboliz�lhatnak v�ltoz�st, �tmenetei �llapotot is. Ha az �lomb�li utaz�snak nincs c�lpontja, az �lom arra h�vhatja fel figyelm�nket, valamilyen c�lt kell kijel�lni �let�nknek. De lehet, hogy csak egy eml�kt�l szeretn�nk menek�lni. Nem kell t�le f�lni - R�m�lom: gyakran k�s�rik tehetetlens�gi, b�nults�gi �rz�sek. Az �rzelmileg labilis emberek jobban ki vannak t�ve r�m�lmoknak. B�r kellemetlen, lehet pozit�v c�lja. Lehet a tudatalattinkb�l sz�rmaz� �zenet, amely �gy akar felk�sz�teni valami v�rhat� esem�nyre. Vissza is t�rhet, am�g meg�rtj�k jelent�s�t, am�g kiv�lt� ok�t meg nem sz�ntetj�k. - �ber �lom: amikor alv�s k�zben valaki tudat�ban van annak, csak �lmodik: felismer egy fantasztikus elemet (pl. tud rep�lni), vagy felismeri az �lmod�s �rz�s�t. Az �ber �lmot l�t�k er�sebb egy�nis�ggel �s nagyobb tehets�ggel rendelkeznek. Sz�mos terapeuta az ember bels� l�nye fejl�d�s�hez vezet� �t l�nyeges elem�nek tekinti – alkalmat ad arra, hogy m�shogy reag�ljunk, mint egy�bk�nt tenn�nk. Ahelyett p�ld�ul, hogy elmenek�l�nk �lomb�li �ld�z�nk el�l, szembefordulhatunk vele.