Kis álomfejtő szótár Biztos álmodott már olyat, amiről tudta, valamilyen jelentése van, de nem tudta, mi. Kis álomenciklopédiánkkal betekintést nyújtunk az álmok fantasztikus világába. Minden álomban szerepel egy vagy több fő téma vagy alapelem, amelynek az adott álom összefüggésében különös jelentősége van. Olykor több téma is fut egymással párhuzamosan, vagy az álomban tucatnyi fontosnak tűnő elem és sajátosság szerepel, s ezek mindegyikét a többi jellegzetességhez fűződő kapcsolata tükrében kell elemezni. Az álmok egészének jelentését nagyban befolyásolja az álombeli elemek kontextusa, azaz helyük, jelentésük az álom egészében, illetve az egyes elemek egymással való kapcsolata. Ha valaki például lakomáról álmodik, ez alapértelmezésben vagyont és bőséget jelent számára, de az álom mást jelent, ha az álmodó a házigazda, a vendég, vagy a felszolgáló. Annak is jelentősége van az álom jelentése szempontjából, bőséges vagy kevés volt-e az étel-ital, finom volt-e vagy se. Sokkal közelebb visz tehát álmunk jelentésének megfejtéséhez, ha megpróbáljuk megérteni az álmot saját szemszögünkből. Megadunk ugyan az álmokban gyakran előforduló elemek jelentéseit, de bánjon velük kreatívan. Természet A természettel kapcsolatos álmokból az derül ki, hogyan viszonyulunk a körülöttünk lévő világhoz, és mennyire érezzük magunkat biztonságban. A táj és az időjárás határozza meg az álom alaphangulatát, kulcsot adhat gondolkodásunk, beállítódásunk és érzelmi állapotunk megértéséhez. Az eső jelképezheti a ránk zúduló problémákat, aggodalmat, a napsütés békés, boldog állapotra utal, míg a vihar haragot fejezhet ki. Veszteség Ha álmunkban valamit/ valakit elveszítünk, az azt jelezheti, hogy valamit meg kell gyászolnunk, vagy életünk egy bizonyos korszakát le kell zárnunk. Ha temető képe jelenik meg, arra inthet minket, borítsunk fátylat a múltra és változtassunk életünkön. Ha elveszített személy jelenik meg álmunkban, csupán azt jelenti, tudatalattink próbálja feldolgozni a veszteséget. Szex A szexuális képzetek egyik legjellemzőbb formája, amikor nyilvános helyen szeretkezünk. Ez azt jelzi, szeretné kifejezni szexualitását, vagy azt, tudatni szeretné az egész világgal, élvezi a szexet. Idegennel szeretkezni álmunkban teljesen normális, ha nincs partnerünk, kapcsolatban pedig azt jelzi, pillanatnyi helyzetünk nem kielégítő számunkra. Az is lehet, hogy erotikus álmaink  segítenek megoldani szexuális nehézségeinket, esetleg egyszerűen beteljesítik vágyainkat. Betegség Testünk általában énünket jelképezi, ezért az álmunkban fellépő betegségek vagy sérülések igazából a személyünket érintik. A horzsolások és vágások érzelmi ütközések, gennyesedő és elmérgesedő problémák, a daganatok feloldhatatlan érzelmi gócok szimbólumai lehetnek, a vakság pedig arra utal, valamit nem látunk vagy nem akarunk látni. De előfordulhat, hogy egyszerűen csak fejfájással feküdtünk le aludni, és a fájdalom álmunkba is beszűrődik. Szerelem Ha az exről álmodunk, azt jelenti, még vágyódunk utána. Nagyon fontos, hogy tudattalanunk ily módon feldolgozza a tapasztalatokat, hiszen csak így tudunk majd továbblépni. Ha szerelmesünkről álmodunk, ezzel megerősítjük iránta való érzésünket. Azonban ha párunk kellemetlen álomban szerepel, az a kapcsolatunkkal való elégedetlenségre utalhat. Az álombéli szerelmi kaland az ismeretlen iránti vágyat tükrözi, ami nem feltétlenül jelenti azt, a valós életben is ugyanezt tennénk – néha azonban jelzi, jelenlegi viszonyunk boldogtalan. Szereplés A közönség előtt való szereplés rejtett félelmeinkre, vágyainkra utalhat. Ha álmunkban megbukunk és kinevetnek minket, félünk a bukástól a mindennapi életben. Ha viszont sikert aratunk, jelentheti azt, titkos vágyunk sztárnak lenni. Gyakori rémálom, hogy meztelenül kell előadást tartanunk a rajtunk nevető közönségnek – az effajta álom a lámpaláz jele. Színkulcs Az álmunkban látott színek tudatalattink állapotát tükrözik. Különösen oda kell figyelni, ha több álomban is megjelenik ugyanaz a szín, vagy egy színben álmodunk. - vörös: energia, tűz, szenvedély, szerelem, szex, harag, veszély - narancs/ sárga: vibrálás, öröm, élet, napsütés, melegség, spiritualitás, irigység - zöld: nyugalom, összhang, természet, betegség, féltékenység - kék: békesség, érzelmek, tér, szabadság - lila: pompa, királyság, különcködés - fehér: ártatlanság, üresség, lehetőség, tisztaság, szentség - fekete: halál, félelem, gyász, depresszió, titok, homály, gonosz Munka Álombéli munkánk megmutathatja, mit akarunk valójában az élettől. Ha ekkor is valódi munkánkról álmodunk, munkánkkal kapcsolatos szorongásaink, feszültségeink kapnak teret álmunkban – valamit nem fejeztünk be, képtelenek vagyunk megoldani. Ha az álmunkban végzett munka nem valós állásunk, az jelenthet helyzetünkkel való elégedetlenséget. Ha ez a munka monoton, az kishitűségünkre utalhat. Pénz Figyelje meg, álmában honnan jön a pénz, hogyan és mihez kezd vele – ez sokat elárul az élethez való hozzáállásáról. Előfordul, hogy a kapcsolatokat jelképezi: ha váratlanul kapjuk, gyermekünk fog születni, ha találjuk, nagy hozománnyal kecsegtető házasság van kilátásban, ha elveszítjük, valaki érdemtelenre pazaroljuk szeretetünket. A pénz rangot és hatalmat is jelent. Repülés, zuhanás Egyesek azért álmodnak repüléssel és zuhanással, mert tériszonyuk van, ezért így próbálják leküzdeni félelmeiket. A repüléssel lerázzuk magunkról a mindennapok súlyos terheit, magasan szárnyalni vágyakozást is jelenthet valami után. Ha erőlködésünk ellenére nem tudunk felszállni, a valós életünkben hátráltatja valami előrejutásunkat. A zuhanás legtöbbször veszteség érzésével társul: hatalom elvesztése, kegyvesztettség, kicsúszott a lábunk alól a talaj. Figyelje meg, hogyan és hova ér földet. Üldözés Az üldözéses álmoknak szimbolikus értelmük van, jelentésüket meg kell fejtenünk. Rendszerint olyan emberek, dolgok, helyzetek elől menekülünk, akik vagy amelyek szorongással és félelemmel töltenek el minket. Gondolkozzunk el azon, milyen konfliktusok állhatnak a háttérben. Ha álma visszatér, próbáljon szembefordulni üldözőjével. Gyakori, hogy álmunkban menekülnünk kéne, de moccanni sem bírunk – ennek köze lehet az alvás REM szakaszához, amelyben a test olyan ellazult állapotba kerül, hogy izmaink felett képtelenek vagyunk uralkodni. Ha mi magunk vagyunk az üldözők, azt kell megfejtenünk, mit szeretnénk elérni. Útvesztő, tévút Az álmainkban megjelenő útvesztők, labirintusok egyértelműen az elveszettség érzéséről tanúskodnak: összezavarodunk, értetlenül állunk egy helyzet előtt. Az ilyen álmok, bár rémisztőek, ösztönöznek is: kiutat, megoldást kell találnunk valamilyen szituációra, különben nem jutunk egyről a kettőre. Ajtók Az ajtó kijárat és bejárat is lehet – csak nézőpont kérdése. Az életünkben végbemenő változásokat jelenítik meg. Ezek lehetnek kézzel foghatóak, mint például egy új állás, új otthon, de lehet egy új kapcsolat kezdete is. A bejáratok legtöbbször új lehetőségeket jelentenek. A kijáratok életünk egyes korszakainak végét is jelölhetik, amit le kell zárnunk magunkban. Egyes nézetek szerint a kifelé nyíló ajtók hathatósabb önkifejezésre szólítanak fel bennünket, míg a befelé nyílók mély önvizsgálatra. Utazás Az utazásos álmok megmutatják, merre tartunk az életben. Érdemes megfigyelni, vannak-e társaink, vezetőként vagy csupán résztvevőként utazunk-e. Fakadhatnak menekülési vágyból, de szimbolizálhatnak változást, átmenetei állapotot is. Ha az álombéli utazásnak nincs célpontja, az álom arra hívhatja fel figyelmünket, valamilyen célt kell kijelölni életünknek. De lehet, hogy csak egy emléktől szeretnénk menekülni. Nem kell tőle félni - Rémálom: gyakran kísérik tehetetlenségi, bénultsági érzések. Az érzelmileg labilis emberek jobban ki vannak téve rémálmoknak. Bár kellemetlen, lehet pozitív célja. Lehet a tudatalattinkból származó üzenet, amely így akar felkészíteni valami várható eseményre. Vissza is térhet, amíg megértjük jelentését, amíg kiváltó okát meg nem szüntetjük. - Éber álom: amikor alvás közben valaki tudatában van annak, csak álmodik: felismer egy fantasztikus elemet (pl. tud repülni), vagy felismeri az álmodás érzését. Az éber álmot látók erősebb egyéniséggel és nagyobb tehetséggel rendelkeznek. Számos terapeuta az ember belső lénye fejlődéséhez vezető út lényeges elemének tekinti – alkalmat ad arra, hogy máshogy reagáljunk, mint egyébként tennénk. Ahelyett például, hogy elmenekülünk álombéli üldözőnk elől, szembefordulhatunk vele.